Quem pode fazer esta Formação

-Manual de Meditação! Mais de 500 Meditações em mp3 e em Guião / Meditações Activas/ Dinâmicas / Estruturas de Sala de Aula muitos mais Manuais e Livros (cerca de 100 em PDF) Com este Servidor pode iniciar facilmente o seu projecto de dar Aulas ou complementar a sua Especialização!

-Aufere automaticamente de um Servidor com mais material de aprendizado de Meditação & Mindfulness – onde se encontram várias Meditações escritas e em mp3 para escutar, aprender e usar para si e para terceiros.  

*Os alunos de E-learning tem acesso imediato ao mesmo.
Todos os meses o mesmo Servidor recebe mais material de Técnicas Ativas e Dinâmicas, livros e artigos para seu uso e discernimento em terceiros!!!!


Nota: Este Servidor tem já 12 anos de existência e corresponde ao trabalho de centenas de pessoas, em conluio com o nosso Programa e evolução.


-Músicas para o ambiente de Relaxamento e Meditação  (+ de 150 músicas para usar e dispor na sua casa ou profissão!!!)
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Ter um grupo de Facebook com os colegas, totalmente privado e onde se pode falar sobre todas as questões e dúvidas, assim como técnicas novas!!! (fim do Curso)


-Fazer parte de uma mailing list de todo o País, divulgando o seu espaço ou vontade de trabalhar.


-Orientação do seu Marketing para o Mercado
-O Diploma após conclusão e entrega de relatórios. 
-Diploma  Internacional Escola Mude Aqui & Agora/ YAI! (Certificado de 25h)

Curso de Meditação & Mindfulness Certificado

1. Meditação tem a ver com religião? Tenho que acreditar em Deus ou em algum mestre para meditar?
​Não. Embora a meditação também seja praticada por diversas religiões e discípulos de diversos mestres, a arte de meditar não pertence a nenhum grupo ou escola específica.

2. Qual técnica de meditação que devo utilizar para começar?
 A que lhe atrair mais. Há diversas técnicas disponíveis para você experimentar.


3. Qual a melhor hora para meditar?

Todas as horas são ótimas para meditar. No início é importante você escolher uma determinada hora do seu dia e manter aquele horário por alguns meses. Tente começar com um período de talvez uns quinze ou vinte minutos - se você escolher um período longo, as chances são de que você desista ainda na primeira semana. O mais importante é a constância da sua prática e não a duração.


4. Posso praticar sozinho ou tenho que estar em um grupo?
Você pode e deve praticar sozinho no seu dia-a-dia, mas a prática em grupo também é muito importante. O Mestre Zen Seung Sahn compara a meditação em grupo com lavar batatas: na Coréia eles colocam todas as batatas num balde com água e as agitam com um bastão. Deste modo, as batatas vão se esfregando e assim toda a terra de cada uma delas vai sendo removida.


5. O que os Mantras têm a ver com meditação?

A técnica da repetição de mantras (falados ou cantados), ajuda a focalizar a mente num só ponto. É uma boa alternativa para quando estivermos vivenciando um tráfego muito intenso de pensamentos.


6. Posso meditar deitado?
Sugerimos que você faça sua prática sentado, pois dessa forma há menos chances de você cair no sono. Numa prática de meditação observamos nosso corpo, nossa mente e tudo o que acontece com eles. Se seu corpo estiver doente, no entanto, meditar deitado é uma boa alternativa.  A forma como se sente melhor é a sua!


7. Como sei que estou meditando?
Não se preocupe com isso. Apenas mantenha sua prática. Mais cedo ou mais tarde o estado meditativo acontecerá, mas não tente forçá-lo ou perseguí-lo. É como estar apaixonado: quando acontece você não tem dúvida de que está acontecendo.


8. Como posso meditar com tanto barulho ao meu redor?
 Meditação não tem a ver com silêncio exterior e sim com observar atentamente, relaxadamente e sem julgamento o que quer que esteja acontecendo dentro e fora de você. Você pode meditar em qualquer situação e mesmo o barulho pode ser de grande ajuda para lhe manter atento.


9. Meditação não é alienação?
Não. A prática da meditação nos torna muito mais perceptivos, não só durante a prática, mas também nos outros momentos da vida. Alienação é o oposto disso.


10. Até quando devemos meditar? Existe algum estado mais elevado em que não precisamos mais da meditação?
Assim como todos os dias tomamos nosso banho e escovamos nossos dentes, a meditação é para sempre. Não há um estado elevado a se chegar; quando praticamos estamos em paz.

11. Quando sento para meditar não consigo ficar muito tempo sem me mover. É errado?
   Não. Apenas observe a vontade de se mover e deixe que isso seja a sua meditação. Se precisar se mover, faça-o lenta e atentamente. Se for necessário, escolha outra posição para a sua prática (talvez numa poltrona confortável). Existem também diversas técnicas ativas de meditação, com intensa movimentação corporal.

Entidades de Certificação :

 O que recebe ao fazer este curso?

 PROGRAMA DA NOSSA FORMAÇÃO:

✔️ Grato a todos os que chegaram a esta Formação!


👉 EDIÇÃO ESPECIAL PREÇO ÚNICO 175€ EM VEZ DE 250€!!!!  (Valor especial a todas as inscrições até dia 20 de JULHO 2020)


Se chegou aqui...é porque deseja ver uma nova Vida acontecer em si!
Vamos ultrapassar o momento actual e desejar que tudo fique Bem e sem darmos acesso ao receio e medo. Controlar a Mente e saber a nossa Posição e Acção, é o bem mais precioso que temos agora. Cada um, da melhor forma possível, contribui a respeitar o próximo.

O acesso ao modo Online/Zoom ao Vivo, permite o Presencial (sem qualquer custo) numa data a ser considerada!!!


Pedimos o favor que leia do principio até ao fim, pois vai encontrar conteúdos do Programa e valores/Promoções a decorrer em 2020!
Qualquer dúvida, questão, estamos sempre disponíveis para responder e atender! Bem Hajam!


🔑 Clique aqui para a Ficha de Inscrição :
https://goo.gl/forms/jpQRnMLErKo5yeOU2

Técnicas Ativas e Dinâmicas + Guiadas e Passivas ! 12 anos de Experiência, com alunos de norte a sul do País!

PRÓXIMA FORMAÇÃO : ✅  25 e 26 de JULHO 2020 ✅



👉 CURSO ONLINE AO VIVO   permite, assistir, sem qualquer outro custo, a Presenciais, quando existirem datas presenciais!!!


👌Plataforma ZOOM e em tempo real. (INTENSIVO DE 2 DIAS)


🕙Horário:
SÁBADO DIA 25 JULHO
👉 Inicio ás 14.30h
👉 Fim ás 18.30H


DOMINGO DIA 26 JULHO
👉 Inicio ás 10.30h
👉  Fim ás 18.30H


👌 Com trabalhos de casa e empenho/dedicação do Aluno
👌Gravação do Curso ao mesmo tempo e possibilidade de aceder ao mesmo.
👌Com a possibilidade de 1h de questões e perguntas sobre o Curso
👌 Trabalhos elaborados em casa.


👉Vagas Limitadas !!!


​​​​​​Para mais Informações, pode sempre nos contactar pelo tlm.91 521 61 45 e/ou info@mudeaquieagora.com

A comunicar é que nos entendemos! 

É apropriado para todas pessoas que desejem praticar a meditação como “medicamento natural”, tanto para Yoga (alunos, Professores e instrutores), educadores, alunos para complementar outras áreas de desempenho, educadores, conselheiros de saúde mental, médicos, enfermeiros, assistentes sociais, psicólogos e outros profissionais de saúde, terapeutas energéticos, pessoas que desejem viver e ver a vida de outra perspectiva, com a finalidade de usufruirem a sua própria vivência!


Não existe propriamente algo que limite, pois conhecimento adequa-se a todos que desejem saber mais.
Tanto para si mesmo, como para outros.


Este curso de educação é especialmente recomendado para aqueles que querem melhorar suas habilitações profissionais para proporcionar aos seus clientes/ pacientes ou alunos, com métodos que podem usar por conta própria e que vão melhorar a qualidade das suas vidas e logo a dos outros.

Deve ser estudado e aplicado em casa para obter todo o aprofundamento na prática dos métodos.

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👉🏻PAGAMENTO ATÉ DIA 20 DE JULHO 2020  | PODE INSCREVER-SE COM 75€ ⭐ E O RESTANTE ATÉ UM DIA ANTES DA FORMAÇÃO!!! (Vagas até 20 Alunos!)

Temos Campanhas de desconto para mais do que 2 pessoas / grupos. 
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​Se por algum motivo tiver de parcelar o valor, por favor, não hesite em contactar-nos e explicar a situação

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Alexandre  Vasconcelos (Shanti) - Formador Mestrado
Susana Elias Professora de Yoga /  Rita Goldrach / José Martins Euphonia 
Rute Barcelos Especialista em MandaloTerapia  & outros Convidados ( depende da zona geográfica onde é realizado)

PRÓXIMA DATA TURMA ONLINE 
 25 E 26  JULHO 2020
  

4 E 5 DE JUNHO ESGOTADO

FAQ Meditação para seu entendimento

Equipa que acompanha as Turmas :

Esta Formação de Meditação é adequada para qualquer pessoa que queira aprender a teoria e prática da Meditação, a sua filosofia, as técnicas de Yoga, as Meditações Ativas, as Budistas e/ou através da dança ou do simples caminhar.

É um fim de semana com várias experiências e diversas técnicas que transmitem a capacidade de Meditar e mesmo escolher o que apreciamos mais e usar em nós mesmos e em terceiros, mesmo que o seu objectivo não seja dar aulas!

Temas como Mindfulness , Mantras, a Hipnose e Auto-Hipnose serão foco e destaque também.

Melhorará a sua Qualidade de Vida, deixando a tranquilidade e Paz surgir dentro de si, logo o seu discernimento e intuição levará a outros Caminhos e escolhas que reflectem o seu Bem- Estar e o dos outros.

O seu Mundo transforma-se, logo o dos outros também.​

Cada vez mais sentimos que as mudanças desde pequenos à idade adulta, tem que ver com o nosso Foco + Concentração e acima de tudo MOTIVAÇÃO!
Sem a mesma, perdemos muitas vezes as oportunidades que a Vida nos dá e não valorizamos os momentos preciosos, por estarmos dispersos e não damos valor ao momento que vivemos, no aqui & agora.

É um Curso que já ensinamos desde 2008 e representa para nós uma melhor forma de Sentir e Compreender que cada pessoa é de facto um mundo em si mesmo e que deve exercer a sua forma de ensinar, com os pilares e critérios à sua disponibilidade, dados, neste Curso Intensivo.

Várias técnicas são usadas, desde as que já contam com 7000 anos de História, assim como as que usam a Inteligência Emocional e a Inteligência do Coração.

-PROGRAMA VIVENCIAL E COM MUITA PRÁTICA COM OS ALUNOS E PROFESSORES NO DINAMISMO DE TÉCNICAS E ESTRUTURAS!
✔️Desmistificar o conceito de Meditação e Mindfulness que bloqueia muitas vezes as pessoas de fazerem a sua prática, por acharem que é algo muito complicado e com elevado grau de dificuldade, desvendado que no fundo é algo que todos o podemos fazer e viver em apenas 5 minutos por dia, por e como exemplo.
✔️Por que as pessoas têm um tempo meditando com dificuldade e como torná-lo fácil e descontraído.
✔️Qual é a causa do sofrimento e como o afastar.
✔️Se a felicidade se encontra dentro de nós, como podemos ir ao seu alcance?
✔️Qual a sensação de Paz que a Meditação induz e aceita?
✔️Como libertar-se dos pensamentos e sentimentos que nos perturbam e nos levam à ansiedade ou mesmo depressão?
✔️Descrição dos oito membros do Yoga e os estágios até atingir o Samadhi.
✔️Quais as dificuldades que podem surgir na prática da meditação e como superá-las.
✔️O que significa o” Stress” e qual a sua resposta ao relaxamento?
✔️Benefícios da meditação.
✔️Entender a prática da meditação.
✔️Descrição dos mais diversos estilos e comuns de meditação.
✔️Como superar a ansiedade de falar muito ou discutir.
✔️Como responder às questões dos seus alunos mais interessados.
✔️Organização de aula para Meditação/Organização de aula para Meditação – ESTRUTURAS DE SALA DE AULA
✔️Onde realizar as Meditações.
✔️Como concretizar este curso, tanto em si, tanto em quem vai dar aulas
✔️Como orientar as técnicas de respiração, meditação e relaxamento.
✔️7 Planos de meditação de géneros diferentes. (Ativas e Dinâmicas) Prática e Metodologias 
✔️Formas de Estruturar Aulas em diversas situações, seja em Escolas, espaços, congressos e eventos. 
✔️Ferramentas e materiais, assim como matérias adequadas ao ensino e prática da Meditação